Las coaches Rosana Malvido y Ana Miramonte están realizando talleres de contención a través de la inteligencia emocional. Se trata de algunos talleres gratuitos y otros pagos, dedicados a gente que necesita contención en este caso con charlas de inteligencia emocional, el próximo será sobre la comida y cuando se pasa a comer compulsivamente. Es uno de los tantos problemas que ha traído la pandemia, la comida canaliza muchas frustraciones que en esta situación se acrecientan, explicó a Metropolitano, Malvido. El taller gratuito y online denominado «Detrás de la comida» será el 10 de julio de 19 a 20 horas. Las inscripciones se realizan al 099120178.

¿Qué emociones te mueven a comer compulsivamente? ¿Cómo puedes gestionarlas mejor? ¿Qué características tiene que tener tu compromiso para tener éxito en tu adelgazamiento?, son algunas de las preguntas a las que el taller dará respuestas. «Está dirigido a todas las personas que quieran comenzar cambio de hábitos alimentarios o estén en proceso. Si has realizado dietas y has fallado y con ello tu motivación se ha visto afectada», indican las coaches.

Comprender qué nos está pasando

La inteligencia emocional es para poder comprender qué nos está pasando, da herramientas para manejarnos en las situaciones que nos toque vivir, explicó la coach. «Uno puede ser emocionalmente inteligente y se ha confirmado que se tiene mejor rendimiento social en la vida y más éxitos», agregó Malvido. Todo comenzó durante una formación de dos años como coaching, así se conocieron Miramonte y Malvido antes de la cuarentena dispuesta por el Covid. Ya se ha realizado un taller sobre el enojo, y se piensa hacer sobre la ansiedad, la culpa y el miedo.